Ondernemers en werk-privé balans: sport als sleutel
Een gezonde balans tussen werk en privé is van onschatbare waarde, zeker voor ondernemers in 2026. Uit recent onderzoek blijkt dat maar liefst 60% van de zelfstandigen zonder personeel (zzp’ers) erin slaagt deze balans goed te bewaren. Factoren zoals een afzonderlijke werkplek, heldere werktijden, ingeplande pauzes en, zeer belangrijk, regelmatige lichaamsbeweging, spelen hierbij een grote rol.
De kracht van beweging: meer dan alleen fitheid
In opdracht van Allianz heeft marktonderzoeksbureau Ipsos uitgebreid onderzoek gedaan naar hoe zzp’ers en MKB’ers de balans tussen werk en privé ervaren, en welke invloed sport hierop heeft. Naast de 60% die een goede balans rapporteerde, gaf bijna een kwart (23%) aan dat regelmatig sporten – voor of na werktijd – hier direct aan bijdroeg. Wandelen (36%) en fitness (16%) zijn de meest populaire keuzes onder zowel zzp’ers als MKB-bedrijven, terwijl hardlopen vooral geliefd is bij grotere MKB-ondernemingen.
Het onderzoek toont aan dat de voordelen van sporten verder reiken dan alleen fysieke fitheid. Driekwart van de zzp’ers voelt zich fitter, 44% ervaart meer energie en een derde (33%) merkt een aanzienlijke vermindering van stress. Voor de ondernemers die minder vaak sporten, is tijdgebrek de meest genoemde belemmering.
Technologie en gezondheidsmonitoring in 2026
De adoptie van technologie voor gezondheidsmonitoring varieert onder ondernemers. Hoewel sportapps en wearables steeds gangbaarder worden, blijkt uit het onderzoek dat een meerderheid van de zzp’ers hun gezondheid nog niet actief monitort. Slechts 34% houdt hun dagelijkse stappen bij en een kwart controleert de bloeddruk. Dit zijn relatief lage percentages vergeleken met grotere MKB-bedrijven, waar met name hardloop-apps populairder zijn.
Ondernemen is topsport: een visie van allianz
Mart Vreven, commercieel directeur bij Allianz in Nederland, benadrukt het belang van sporten voor ondernemers: “Ondernemen vraagt, net als topsport, om veel doorzettingsvermogen en discipline. Een uitstekende mentale en fysieke conditie is in beide domeinen cruciaal. Daarom moedigen wij ondernemers aan voldoende te bewegen en tijdig rust te nemen. Dit draagt bij aan een fitter en energieker gevoel, waardoor ze beter bestand zijn tegen stress en andere uitdagingen.”
Autoverzekering: zakelijk of privé?
Veel ondernemers gebruiken hun auto zowel zakelijk als privé. Het is essentieel om te controleren of je huidige autoverzekering de juiste dekking biedt voor jouw specifieke situatie in 2026. Een verkeerde dekking kan namelijk grote financiële gevolgen hebben bij schade.
Wanneer kies je een zakelijke autoverzekering?
Gebruik je de auto voornamelijk voor bedrijfsactiviteiten, zoals klantbezoeken, leveringen of het vervoeren van gereedschap en materialen? Dan is een zakelijke autoverzekering doorgaans de meest geschikte optie. Deze verzekering is specifiek ontworpen om de risico’s te dekken die gepaard gaan met zakelijk gebruik.
Wanneer volstaat een privé autoverzekering?
Als je de auto hoofdzakelijk voor privédoeleinden gebruikt en slechts incidenteel voor zakelijke ritten, kan een privé autoverzekering volstaan. Echter, het is cruciaal om dit altijd te controleren bij je verzekeraar. Sommige verzekeraars hanteren strikte regels over het percentage zakelijk gebruik binnen een privépolis.
Twijfel je over de juiste verzekering voor jouw auto? Het is verstandig om de dekking te controleren en zo nodig een premieberekening te maken voor zowel een zakelijke als privéverzekering. Zo voorkom je onaangename verrassingen bij schade en ben je altijd optimaal verzekerd, of je nu naar een klant rijdt of op weg bent naar je sportactiviteit.
